21 czerwca w Kumowej Dolinie (wjazd do Chełma od strony Lublina) odbędzie się druga eliminacja Pucharu Lubelszczyzny w Kolarstwie Górskim. W programie wyścig familijny, XC, DH, DIRT. Info i regulamin na stronie: http://lkkg.pl/node/45

Trochę późno ale dopiero dzisiaj się dowiedziałem. W sobotę 13 czerwca w Chełmie organizowany jest maraton rowerowy. Z tego co znalazłem w internecie to uczestników nie ma zbyt wielu, a za pierwsze 6 miejsc przynajmniej w zeszłym roku były premie pieniężne 8-). Trasa przebiega głównie drogami polnymi i leśnymi w niewielkim stopniu asfaltowymi. Dystans to około 60km. Minusem jest to, że trzeba się zarejestrować do piątku, może da rade i w sobotę najlepiej to zadzwonić do organizatora i się zapytać. Regulamin i informacje na stronie: http://www.fr-chelm.pl/news.php?readmore=89

Mam nadzieję, że dzisiejsze ustawki już doszły lub dojdą do skutku :-| a ja już zapraszam na piątek 12 czerwca, ustawka lkj godz. 18.00. Pojedziemy do Rezerwatu Wierchowiska przez Wilczopole, a powrót zobaczymy :->

Witam, planujemy mały lajtowy ;-) wypadzik na rowerek, ustawka o 17 pod lkj (jeśli nie będzie padać) ZAPRASZAMY

Słyszałem w radiu eska ,że chyba w tą niedzielę czyli 14 czerwca ma odbyć się na stoku Globus dzień sportu.Czy ktoś jest może lepiej poinformowany i mógłby mi jakoś streścić bo słyszałem ,że mają być tam zawody kolarskie też organizowane przez Czesława Langa; )

Pewnie widzieliście na przystankach kilka wyróżnionych plakatów. Tym, którzy jeszcze nie widzieli całej galerii wszystkich prac polecam obejrzenie. Niektóre naprawdę świetne http://www.ams.com.pl/odpowiedzialnosc_g...stkie.html

pOZrower
Grzesiek

Witam

Dziś na legendarnej grupie pojawiła się informacja o zlocie Myślę, że można by się wybrać jakąś większą ekipą, nawet jeśli ktoś niekumaty ocb. Będą największe rowerowe nerdy w Polsce, więc warto

Link do Precla.
Link do wątku o zlocie.

Jak w tytule. Korba MTB w stanie dobrym, jeździłem z duża kadencją więc, nie jest zużyta. Przebieg ok. 5000km. Ramiona 170mm, mocowanie na kwadrat. Cena 35 zł do ewentualnego uzgodnienia. Więcej info na maila lub gg.

Zgodnie z procedurą chciałbym się przywitać, Bartek jestem, byłem dzisiaj na pierwszej wyprawie niebieskim Feltem i myślę że ciała nie dałem Pozdrawiam.

Jakie są wasze sprawdzone domowe sposoby na przyspieszenie regeneracji mięśni?

Ja swego czasu gdzieś przeczytałem o ciepłym/zimnym prysznic, czyli już po skończonym prysznicu potraktować uda raz ciepłą raz zimną wodą i tak kilka serii. Zakończyć zimną. Kiedyś stosowałem to, teraz znowu zacząłem, ale prawdę mówiąc mam spore wątpliwości co do tej metody ;-)
Może zna ktoś lepsze metody?