Ileż razy można kręcić wokół komina? Wracamy zatem do starej dobrej tradycji "Roztocze ONE DAY".
TERMIN: 01.05.2021 godz. 10.00
START i META: Józefów Roztoczański DOKŁADNIE TUTAJ
TRASA: ok. 55km nawierzchnia mieszana 35km asfalt, 20km teren
WYMAGANIA: wycieczka dla średnio zaawansowanych cyklistów posiadających sprawny rower min. crossowy z oponami min. 1,5" (węższe na własne ryzyko).
PROGRAM: dojazd na miejsce startu we własnym zakresie, na trasie 3 kamieniołomy, dwa dobrze znane i jeden mniej, Szumy na Tanwi, czas na posiłek w Suścu oraz dla chętnych wjazd na punkt widokowy nad Suścem. Wszystko w obowiązującym reżimie sanitarnym. Powrót do Józefowa przed 18.00.
Kierownik: Ojciec Dyrektor
Zapisy w naszej nowej grupie: TUTAJ  do której zapraszamy pozytywnie zakręconych rowerzystów/rowerzystki

Ktore serwisy są autoryzowane?

Witam! Mam kilka pytan, mam nadzieje, ze zostana mi udzuelone odpowiedzi na nie.
1. Czy po treningu silowym nalezy dostarczyc wieksza ilosc bialka niz w innych posilkach. Moje zapotrzebowanie na bialko klaruje sie w granichach 70 g, gdyz aktualnie jestem na redukcji. Trening ten odbywa sie ok godz 15, a posilek potreningowy ok godz 17, tj juz 4 posilek,. 
2. Jakie sprawdzone posilki polecalibyscie dla przedstawiciela handlowego? 4 dni w trasie. 
3. czy to prawda, ze jesli jest sie na redukcji to przed treningiem nie nalezy dostarczac wegli, tylko samo bialko ? 
4. co myslicie o bialku jaj juz oddzielonym od zoltek ? tzn juz w osobnych opakowaniach.

Torba / sakwa na smartphone Kross ROAMER TOP na górną rurę

Wysokiej klasy torebka montowana na górną rurę do przechowywania telefonu do 5,5 oraz niezbędnych akcesoriów. specjalna folia użyta do ochrony ekranu umożliwia korzystanie kiedy telefon znajduje się w pokrowcu. System rzep umożliwia łatwy dostęp do wnętrza. Torebka została wyposażona w wysokiej klasy odwrócony zamek.

MATERIAŁ : 600d poliester
WYMIARY : 15x8x8cm
MOCOWANIE : rzep

Cena 40 zł

Drodzy,

W jaki sposób, w dobie powszechnej praktyki hom office, złożyć wypowiedzenie umowy o pracę?

Sprzedam trenażer  TACX Vortex Smart  . 
Trenażer interaktywny użyty dosłownie dwa razy w tym sezonie, zakupiony pod koniec 2015 roku i do tej pory nieużywany leżał w kartonie.
Zestaw zawiera kompletny trenażer + Antena. Dodatkowo dokładam kompletne koło (28") wraz z oponą TACX, (bez kasety) oraz osłonę przeciwpotną na kierownicę. 
O sprzęcie można poczytać dokładnie TUTAJ .


Cena za całość to 1600 pln. 

Więcej informacji na PRIV.

Wątków o pulsometrach znalazłem kilka, ale są sprzed epoki
Panie i Panowie, podpowiedzcie jaki wybrać do rekreacyjnej jazdy z łącznością ANT+. Myślałem o Magene H64 od chińczyków, albo o Kalenji z Decathlonu? Miał ktoś z Was do czynienia z tymi wynalazkami? Obstawiam, że są produkowane przez tego samego Chińczyka, ale może wicie coś więcej

Przyszedł czas na kryzys wieku średniego
Mam ja sobie starutki rower marki Romet Viking. Produkcja: około połowy lat 90 XX wieku. Wagi: ponad 17kg. Osprzęt Shimano bez grupy (na przerzutkach napisane jest Topurney). Z przodu 3 blaty, z tyłu 7-rzędowy wolnobieg. Koła z „amelinium” z przodu prostokąt, z tyłu stożek (nie wygląda to źle, ale dobrze też nie), 26 cali.
Czas na zmianę.
Projekt zakłada zmieszczenie się w 4700 polskich cebulionów i „wyprodukowanie” Frankensteina do jazdy po szosie, lesie i niezbyt wymagającym terenie innego typu, czyli coś pomiędzy gravelem, CX, enduro, czy inną szosą. Rower ma mnie wozić do pracy i pozwolić na spokojne zrobienie 60km bez wypluwania płuc.
Zakładam, że uda mi się wsadzić pełną Sorę i ramę od Accenta - chyba, że komuś znudzi się Romet Boreas - te ramy są ładniejsze.
Sprzęt zaczyna się kompletować:



I „majfriend” przysłał mi trochę elektroniki


Przy okazji okazało się, że muszę jeszcze zmienić pas z pulsometrem, bo nie ma łączności ANT+...

Tak, że tak. Projekt się zaczął, mam nadzieję, że na wiosnę go objeżdżę.

Sprzedam nowki sztuki , opis tutaj :
https://cstpoland.pl/pl/premium/234-733-...r_waga-185

W necie chodza po 100-120zl.

Moja cena 79zl sztuka. Posiadam 2 i wolalbym sprzedac komplet.

Z rowerowym pozdrowieniem

Żaden ze mnie weteran, ale przywitać się warto. Nie było mnie tu 10 lat, więc witam wszystkich!