+- Forum Rowerowy Lublin (http://forum.rowerowylublin.org)
+-- Dział: Lublin jeździ! (http://forum.rowerowylublin.org/forum-67.html)
+--- Dział: Sportowo (http://forum.rowerowylublin.org/forum-4.html)
+---- Dział: Treningi szosowe (http://forum.rowerowylublin.org/forum-7.html)
+---- Wątek: 14.07 godz. 4:30 Interwały dla rannych skowronków. (/thread-2037.html)
14.07 godz. 4:30 Interwały dla rannych skowronków. - Karcer - 13-07-2010
Jak w temacie, 4:30 na Tamie nad zalewem. Trasa ok 50km, dwie - trzy sesje krótkich ostrych interwałów. O tej godzinie temp. jest poniżej 20 stopni. :-D
Jak nikt sie nie zgłosi to nie zajeżdżam na tamę.