+- Forum Rowerowy Lublin (https://forum.rowerowylublin.org)
+-- Dział: Lublin jeździ! (https://forum.rowerowylublin.org/forum-67.html)
+--- Dział: Sportowo (https://forum.rowerowylublin.org/forum-4.html)
+---- Dział: Treningi szosowe (https://forum.rowerowylublin.org/forum-7.html)
+---- Wątek: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 (/thread-2062.html)
Strony:
1
2
21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - krzysio dm - 19-07-2010
Ruszam w środę na spokojne 100 km
Trasa do ustalenia. Start Dukat na Czechowie
Deszcz i brak wpisów nie pojawiam się
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - grzegorz_ - 20-07-2010
krzysio dm napisał(a):Ruszam w środę na spokojne 100 km
Trasa do ustalenia. Start Dukat na Czechowie
Deszcz i brak wpisów nie pojawiam się
Jak spokojny to ma być trening ? Podaj średnią tak mniej więcej :-D
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - krzysio dm - 20-07-2010
Zależy od warunków pogodowych :-)
Myślę że około 26-30 km/h to moje średnie podczas jazdy
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - filozof - 20-07-2010
Szosa, czy teren, czy może jedno i drugie? Dla mnie wszystko jedno, kwestia czasu przejazdu.
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - krzysio dm - 20-07-2010
szosa 100%
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - filozof - 20-07-2010
To ja będę.
Jeszcze, żeby nie zabłądzić: Dukat na skrzyżowaniu Choin ze Związkową?
Mam nadzieję, że nie spuchnę
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - grzegorz_ - 21-07-2010
krzysio dm napisał(a):Zależy od warunków pogodowych :-)
Myślę że około 26-30 km/h to moje średnie podczas jazdy
No to w sam raz jak dla mnie :-)
Postaram się nie zaspać na jutro ;-)
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - krzysio dm - 21-07-2010
Pojechaliśmy we trzech filozof grzegorz i ja
W połowie trasy odłączył się filozof i wrócił na skróty Po dojechaniu do Lublina Grzesiek ruszył jeszcze pokręcic z racji swojej wspaniałej formy :mrgreen: ja pojechałem do domu
Dst 81,1 km
Avs 29,1 km/h
śrHR 155
Dzięki za koło
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - filozof - 21-07-2010
Dzięki chłopaki, że mnie przez te pół trasy ciągnęliście
Dopiero w domu poczułem, że tempo było dla mnie ciut za duże. Ale nic to, skoro mój "rower" to wytrzymał, to chyba wytrzyma wszystko.
Wrzucam ślad:
http://www.gpsies.com/map.do?fileId=pfojpaejbtsydiqu
W Turce rozładowała mi się bateria, więc nie wszystko jest. Postanowiłem odbić na południe, żeby nie pchać się na DK82 - za duży ruch.
Na śladzie jest circa 68,5km ze średnią 22km/h; w sumie wyszło mi blisko 80 km (więc prawie tyle samo), ale prędkość mocno poniżej Was.
Dzięki jeszcze raz.
Re: 21.07.2010 Dukat godz. 10:00 - maYkel - 21-07-2010
Jak nawierzchnia na tej trasie? Bo trasa ciekawa (rzygam już Bychawą) ale jak trzeba slalomem to dziękuję.