Forum Rowerowy Lublin
Coś na stłuczenia - Wersja do druku

+- Forum Rowerowy Lublin (http://forum.rowerowylublin.org)
+-- Dział: Hyde Park (http://forum.rowerowylublin.org/forum-71.html)
+--- Dział: Hyde Park rowerowy (http://forum.rowerowylublin.org/forum-37.html)
+---- Dział: Zdrowie (http://forum.rowerowylublin.org/forum-44.html)
+---- Wątek: Coś na stłuczenia (/thread-4734.html)

Strony: 1 2 3


Coś na stłuczenia - szymek_sq - 04-05-2012

Witam dzisiaj jadąc rano do ścieżki zaliczyłem efektowne OTB, poleciałem na lewy bok, zbity bark i nadgarstek. Nadgarstek boli przez cały dzień. Jakieś sprawdzone metody macie?


Re: Coś na stłuczenia - Pat - 04-05-2012

okłady gotowanych liści kapusty :-D . Nie pytaj jak to działa, zresztą nie miałam przyjemności sama sprawdzać, ale nawet lekarz sportowy mi mówił, że taki okład na stłuczenia jest dobry, a i znajomi twierdzą, że cuda ta papka potrafiła zrobić ;-)


Re: Coś na stłuczenia - pacyfka - 04-05-2012

jeśli nie pomoże kapusta idź do apteki po arnikę - osobiście sprawdzałam działanie, polecam


Re: Coś na stłuczenia - koperek118 - 04-05-2012

Ja też dziś zaliczyłem wypadek na bark.Finał: złamany obojczyk i bark Sad


Re: Coś na stłuczenia - Hesos - 04-05-2012

Polecane przez sportowców na wszelakie stłuczenia kostno-chrzęstne :/ i podobne "poobijanie" maść BENGAY. Śmierdzi jak ........ daje rade ;-) ogólnie
Sam stosuje na kontuzje, nawet ostatnio - właśnie dłoń i okolice nadgarstka. Jest git.
Wcierać (wmasowywać) co 3-4 godziny, niczym nie przykrywać.

ps. koperek się połamałeś?? Łojjj bidaku kuruj się szybko :-D


Re: Coś na stłuczenia - truskafka - 04-05-2012

jednak obojczyk strzelił .... a ten bark to co konkretnie, bo to szerokie pojęcie ...


Re: Coś na stłuczenia - Aga84 - 04-05-2012

a Ben-Gay nie stosuje się przypadkiem przed treningiem: aby rozluźnić mięśnie a po treningu by nie bolały?? Pat ma racje :-D okłady z liści kapusty pomagają, a maść z arniki to bardziej na jakieś krwiaki, itp.


Re: Coś na stłuczenia - truskafka - 04-05-2012

są dwa bengaye, ja polecam na stłuczenia zimny okład, i ketonal w żelu Smile


Re: Coś na stłuczenia - marcin0604 - 04-05-2012

A ups...
Kontuzyjny czas jakiś bo i więcej osób ostatnio sę chwaliło obrażeniami...
Panie Szymusiu, a ten nadgarstek to bardzo boli, że nic w ogóle nim robic czy po prostu nadwyrężony/obity?
Tam jest taka łamliwa kośc tzw. łudeczkowata- miałem nieprzyjemnosc. Może jednak małe prześwietlenie?


Re: Coś na stłuczenia - koperek118 - 04-05-2012

Truskafka:bark ogólnie potłuczony, ale z obojczykiem poszła część łopatki.