+- Forum Rowerowy Lublin (https://forum.rowerowylublin.org)
+-- Dział: Lublin jeździ! (https://forum.rowerowylublin.org/forum-67.html)
+--- Dział: Sportowo (https://forum.rowerowylublin.org/forum-4.html)
+---- Dział: Treningi szosowe (https://forum.rowerowylublin.org/forum-7.html)
+---- Wątek: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich (/thread-6.html)
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - Karcer - 11-07-2009
KermitOZ napisał(a):nie ma co się pocić z rana
Dobry antyperspirant i po kłopocie :lol:
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - Karcer - 27-09-2009
Dziś był standard: Chmiel - Krzczonów - Bychawa - Strzyżewice (nowy asfalt położyli) - Piotrowice - Prawiedniki. U mnie dystans dom-dom: 84,2km, średnia lekko ponad 34km/h. Nie zerowałem licznika na stacji, więc z samego treningu średniej nie znam.
Z ciekawostek:
O mało nie spowodowałem sporej kraksy, ale pozostali uczestnicy wykazali się refleksem i czujnością, więc skończyło się tylko na 'jobach'. :oops:
Tętno maksymalne jakie mój pulsometr wskazał - 265 :evil: Forma idzie w górę. :-P
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - felek - 27-09-2009
Karcer napisał(a):pulsometr wskazał - 265to Ty jeszcze żyjesz? :-P
A jak było dzisiaj jeśli chodzi o tempo? Jechali wszyscy równo, czy było rwanie i wyścigi?
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - Karcer - 27-09-2009
Ogólnie to równo jechaliśmy.
Tylko na pierwszym podjeździe poszedł mocniejszy "atak" i zostało nas czterech, ale wszyscy się zjechaliśmy. Później jeszcze ze dwa szarpnięcia były na podjazdach, ale bez ekstremów. Dopiero nad zalewem znów zaczęło się szarpanie (raz miałem 50km/h :mrgreen: ), grupa się porwała i już tak w podgrupkach kończyliśmy.
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - KermitOZ - 06-12-2009
No to dziś zacząłem zimę na Zygmuntowskich
Oprócz mnie było też kilku forumowiczów: Bartek1, Karcer i kolor 
Trening był lajtowy, mi wyszło 107%, 3:59 i 26.85 na takiej trasie.pOZ
rowerGrzesiek
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - Mediana - 06-12-2009
Hej...
Widzę, że to był total lajt, jak na Zygmuntów.
Ja zrobiłem dzisiaj na szosie na MTB 43 km (prawie cały czas pod wiatr i to na oponce 2,35 gruby klocek
) ze średnią prędkością 26,06 km/h.Pozdr.
Robert
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - maYkel - 09-12-2009
No to bajecznie że jesteś taki szybki ale do chwalenia się jest inny dział: tu.
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - Karcer - 28-03-2010
Dziś pierwszy raz w tym sezonie wybrałem się na Orlen.
Pojawiło się ok. 20 osób i na pewno był jeszcze jeden 'rowerowylublinianin' ale nie chcę pomylić nicka więc liczę że sam się ujawni.
Trasa była bardzo ciekawa, przed każdym skrzyżowaniem prowadzący twierdzili że teraz będzie z wiatrem...I prawie zawsze wychodziło im pod wiatr.
http://www.bikemap.net/route/425340
Do Starej Wsi dotarła nas mniej więcej połowa, później z czasem wykruszali się kolejni. W Niedrzwicy w kierunku Bełżyc ruszyło nas tylko sześciu, kiedy w Radawcu odłączyłem się od grupy, było nas już tylko pięciu. Czwórka pojechała do Bełżyc, a ja do Lublina.
Mój dystans d2d 110,6 km
Średnia prędkość d2d 32,5km/h
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - B.Zero - 14-04-2010
Trzeba wziac pod uwage ze wiekszosc wrocila z drugiego zgrupowania z Zakopca
To maja sile jezdzic czy z wiatrem czy pod..
Re: Niedzielne ustawki o g.10 na Zygmuntowskich - Karcer - 12-05-2010
Spóźniona relacja z 9.V
Trasa Jabłonna-Osowa-Bychawa-Strzyżewice (tutaj część odbiła do Lbn)-Niedrzwica-Bełżyce-Wojciechów-Motycz-Lublin.
Dystans ok. 90km - średnia 34km/h
Ja jeszcze pojechałem nad zalew dokręcic parkę kilometrów, ale to już lekko.
d2d - 116km
średnia 32km/h