+- Forum Rowerowy Lublin (https://forum.rowerowylublin.org)
+-- Dział: Lublin jeździ! (https://forum.rowerowylublin.org/forum-67.html)
+--- Dział: Sportowo (https://forum.rowerowylublin.org/forum-4.html)
+---- Dział: Treningi szosowe (https://forum.rowerowylublin.org/forum-7.html)
+---- Wątek: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 (/thread-713.html)
[09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - holden - 08-09-2009
Jutro myślę o czymś takim
http://www.bikemap.net/route/283807
tempo standardowo 31-33 do negocjacji ;-)
w przypadku braku wpisów zastrzegam sobie prawo do przełożenia/odwołania :>
Re: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - felek - 08-09-2009
Ty to chyba chcesz nas zamęczyć :-P ale twardym trza być więc się piszę :mrgreen:
Re: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - holden - 08-09-2009
Kogo jak kogo, ale Ciebie to się nie da :-P
Re: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - Wieśko - 09-09-2009
Aż strach wchodzić do tego kącika ;-) Ale będę obserwował, kiedy średnia wzrośnie :mrgreen:
Re: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - holden - 09-09-2009
Wieśko napisał(a):Ale będę obserwował, kiedy średnia wzrośnieNie podpuszczaj Felka, dzisiaj tak dawał, że większość trasy przesiedziałem na kole ;-)
Re: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - felek - 09-09-2009
No Bartek to przesadza z tym siedzeniem na kole
zresztą nikt rankingów nie prowadzi kto jedzie najdłużej na zmianie ważne żeby tempo trzymać 
to ja podam dane z dzisiejszego treningu:
dst: 46,9 km
avs: 33,8 km/h
było krótko i szybko ;-)
Re: [09.09 12:00 lukoil na JPII] - pętla 50 - Karcer - 09-09-2009
Nie chce mi się zakładać nowego tematu, więc daje informacje tutaj.
Ok. 17:00-17:15 ruszam na szoskę. Dystans: 75-80km, kierunek: Niedrzwica, Bychawa i te tematy, tempo: spokojnie 30-31km/h.
Jak znajdą się chętni, to możemy się ustawić na Lukoil.
Edit
Traska była taka: http://www.bikemap.net/route/309605
77,5km - Vśr 32,9km/h
z czego: 75,5km - Vśr 33,4km/h, później 2km rozjazdu i studzenia mięśni.
Szkoda że, jeździcie o tak "nieludzkich" porach, bo bym z wami polatał.