Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Posilki przy treningach
#1
Witam! Mam kilka pytan, mam nadzieje, ze zostana mi udzuelone odpowiedzi na nie.
1. Czy po treningu silowym nalezy dostarczyc wieksza ilosc bialka niz w innych posilkach. Moje zapotrzebowanie na bialko klaruje sie w granichach 70 g, gdyz aktualnie jestem na redukcji. Trening ten odbywa sie ok godz 15, a posilek potreningowy ok godz 17, tj juz 4 posilek,. 
2. Jakie sprawdzone posilki polecalibyscie dla przedstawiciela handlowego? 4 dni w trasie. 
3. czy to prawda, ze jesli jest sie na redukcji to przed treningiem nie nalezy dostarczac wegli, tylko samo bialko ? 
4. co myslicie o bialku jaj juz oddzielonym od zoltek ? tzn juz w osobnych opakowaniach.

No i czy warto jest skorzystać z usług diety pudełkowej? https://hfood.pl/ Widziałem, ze w ofercie takich firm są specjalne diety dla sportowców.
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości