Ocena wątku:
  • 0 głosów - średnia: 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Test wydolnościowy
#1
Panie i Panowie
W przyszłym tygodniu planuję poświęcić kilka godzin dla Was, robiąc uproszczony test wydolnościowy, który ukaże zależność między tętnem a przyrostem mocy.
Czas testu zależny jest od wydolności badanego i wynosi 20-33min. Jest to cenna informacja przed rozpoczęciem treningów przygotowujących to przyszłego sezonu.
Trzeba mieć własny rower szosowy i pulsometr. Po teście poświęcę chwilę na pytania i sugestie.

Test jest darmowy i jest skierowany do osób regularnie trenujący/ ścigających się.
W poniedziałek i wtorek mogę "przerobić" po 2 osoby, preferuję godziny poranne. Postaram się wygospodarować trochę czasu w przyszły weekend.

Więcej pytań: trener.kolarski@gmail.com

pozdrawiam
Tomasz Bala
Odpowiedz
#2
Jestem ciekaw co forumowicze sadzą o rzetelności testu wydolonościowego wykonywanego metodą pośrednią w oparciu o monogram Astranda wykonywanego np w lubelskim WOMP.
Pozdrawiam
Odpowiedz
#3
Panie Tomaszu. Czy test dotyczy tylko szosowców?
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą
Odpowiedz


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek: 2 gości