Liczba postów: 843
Liczba wątków: 105
Dołączył: Jun 2009
Reputacja:
1
Witam dzisiaj jadąc rano do ścieżki zaliczyłem efektowne OTB, poleciałem na lewy bok, zbity bark i nadgarstek. Nadgarstek boli przez cały dzień. Jakieś sprawdzone metody macie?
"Abstynencja jest dobra, ale powinna być praktykowana z umiarem"
Liczba postów: 430
Liczba wątków: 7
Dołączył: Aug 2010
Reputacja:
0
okłady gotowanych liści kapusty :-D . Nie pytaj jak to działa, zresztą nie miałam przyjemności sama sprawdzać, ale nawet lekarz sportowy mi mówił, że taki okład na stłuczenia jest dobry, a i znajomi twierdzą, że cuda ta papka potrafiła zrobić ;-)
Liczba postów: 25
Liczba wątków: 1
Dołączył: Mar 2010
Reputacja:
0
jeśli nie pomoże kapusta idź do apteki po arnikę - osobiście sprawdzałam działanie, polecam
God knows I wasn't born to fight
Liczba postów: 204
Liczba wątków: 23
Dołączył: Jul 2009
Reputacja:
0
Polecane przez sportowców na wszelakie stłuczenia kostno-chrzęstne :/ i podobne "poobijanie" maść BENGAY. Śmierdzi jak ........ daje rade ;-) ogólnie
Sam stosuje na kontuzje, nawet ostatnio - właśnie dłoń i okolice nadgarstka. Jest git.
Wcierać (wmasowywać) co 3-4 godziny, niczym nie przykrywać.
ps. koperek się połamałeś?? Łojjj bidaku kuruj się szybko :-D
Liczba postów: 1457
Liczba wątków: 37
Dołączył: May 2009
Reputacja:
0
jednak obojczyk strzelił .... a ten bark to co konkretnie, bo to szerokie pojęcie ...
STRAVA
Uczłowieczanie poprzez rowerowanie!
Liczba postów: 455
Liczba wątków: 22
Dołączył: May 2009
Reputacja:
0
a Ben-Gay nie stosuje się przypadkiem przed treningiem: aby rozluźnić mięśnie a po treningu by nie bolały?? Pat ma racje :-D okłady z liści kapusty pomagają, a maść z arniki to bardziej na jakieś krwiaki, itp.
Liczba postów: 1317
Liczba wątków: 104
Dołączył: May 2009
Reputacja:
0
A ups...
Kontuzyjny czas jakiś bo i więcej osób ostatnio sę chwaliło obrażeniami...
Panie Szymusiu, a ten nadgarstek to bardzo boli, że nic w ogóle nim robic czy po prostu nadwyrężony/obity?
Tam jest taka łamliwa kośc tzw. łudeczkowata- miałem nieprzyjemnosc. Może jednak małe prześwietlenie?
Liczba postów: 186
Liczba wątków: 8
Dołączył: Dec 2010
Reputacja:
0
Truskafka:bark ogólnie potłuczony, ale z obojczykiem poszła część łopatki.
Daniel