+- Forum Rowerowy Lublin (https://forum.rowerowylublin.org)
+-- Dział: Hyde Park (https://forum.rowerowylublin.org/forum-71.html)
+--- Dział: Hyde Park rowerowy (https://forum.rowerowylublin.org/forum-37.html)
+---- Dział: Zdrowie (https://forum.rowerowylublin.org/forum-44.html)
+---- Wątek: Ciasteczka domowej roboty na długie jazdy. (/thread-4659.html)
RE: Ciasteczka domowej roboty na długie jazdy. - piot - 23-10-2017
Fakt
często je robię i pojechałem jak z "automatu". Płateczki wrzucamy na patelnie i rumienimy można też i bez tego procederu ale wtedy nie są takie chrupiące. Po zdjęciu z patelni mieszamy z żółtkami jajek, cukrem (ja używam trzcinowy), masłem i ubitymi białkami. Do całej mieszanki możemy wrzucić wspomniane dodatki. Po wymieszaniu masę kładziemy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia, można sobie uformować jak kto lubi. Całość do piekarnika na 180 i uwaga około 10 minutek i jest. Ciasteczka muszą się specyficznie zarumienić. Ja zawsze robię trochę więcej i odkładam do puchy i starczy na jakiś czas. Gwarancja, że nie ma pakowanego wszędzie oleju palmowego! Smacznego 
Swoja drogą przy aktywności fizycznej czasami dobrze jest właczyć dodatkowo suplementację https://karnozyna.com/ Od siebie polecam poczytanie sobie o karnozynie, której z wiekiem w naszym organizmie ubywa.