(07-06-2017, 11:49)ala123 napisał(a): Moim zdaniem duże ilości czystej niegazowanej wody to podstawa a te pozostałe napoje to tylko można stosować jako dodatek.
Tylko nie czystej !!!
W ten sposób wypłuczesz z organizmu wszystko i wtedy jest już pozamiatane.
"Wolę być samotnym wilkiem, niż płaszczącym się psem." George Orwell
Zdecydowanie zwykła niegazowana woda. Mineralki nie kupuję. Nalewam sobie wodę z kranu. Jestem zdania, że mamy dobrą wodę. Na dłuższe i męczące trasy polecam też elektrolity.
Polecam również butelki na wodę od Contigo:
https://kubekcontigo.pl/pol_m_Butelki-na-wode-1886.html
Przetestowałem już do tej pory wiele tego typu butelek.Contigo na razie sprawdziło się najlepiej.
![[Obrazek: pol_il_Butelka-na-wode-Contigo-Ashland-7...9576_5.png]](https://kubekcontigo.pl/pol_il_Butelka-na-wode-Contigo-Ashland-720ml-Monaco-Grey-29576_5.png)
Polecam również butelki na wodę od Contigo:
https://kubekcontigo.pl/pol_m_Butelki-na-wode-1886.html
Przetestowałem już do tej pory wiele tego typu butelek.Contigo na razie sprawdziło się najlepiej.
Ten post był ostatnio modyfikowany: 23-09-2022, 10:12 przez piot.
Woda małymi łyczkami. Nie stosuję izotoniku, a jeżeli już, to własnej roboty 
Ten post był ostatnio modyfikowany: 18-07-2018, 17:07 przez Rado.
(18-07-2018, 16:06)Mariobiker napisał(a):(18-07-2018, 15:34)aarek napisał(a): Woda z solą i cytryną- najlepszy izotonik
Zamiast soli wolę miód lub cukierale to już rzecz gustu
Żeby działało najlepiej dodać i trochę soli i trochę miodu, wtedy stworzymy domowej roboty napój elektrolitowy.
Chociaż moim ostatnim odkryciem jest woda kokosowa.
Jeśli macie kiepskiej jakosci wodę w kranach, dobrze jest zastanowić się nad tego typu systemem filtracji https://dystrybutory.eu/aquaphor-c-2_13.html Jest niedrogi i zapewnia dobrej jakości wodę do picia w domu.
Ten post był ostatnio modyfikowany: 22-11-2023, 12:28 przez piot.