Wystarczy pozmieniać słowa obóz i wędrówka na lajtowa ustawka i jak znalazł regulamin działu rekreacyjnie i turystycznie :mrgreen:
Miłej lektury ;-)
Toczek-Werner S.(red.), 2005: Podstawy rekreacji i turystyki. AWF, Wrocław.
"Obóz wędrowny rowerowy
Zasady uprawiania i bezpieczeństwa:
1. Turystykę rowerową należy uprawiać w sposób racjonalny i z umiarem ze względu na obciążenie wysiłkiem uczestników obozu.
2. Nie należy dopuszczać do zbyt dużego tempa pokonywania trasy oraz maksymalizowania długości dziennych etapów.
3. Trasę obozu trzeba dobrać tak, aby odpowiadała umiejętnościom, wytrzymałości i sprawności jego uczestników.
4. Zgodnie z zarządzeniem ministra oświaty i wychowania w wycieczkach rowerowych może brać udział młodzież po ukończeniu 12. roku życia i zdobyciu karty rowerowej - wyłącznie pod opieką doświadczonego kierownika.
5. Szybkość jazdy rowerem powinna być dostosowana do warunków terenowych i pogodowych, posiadanego sprzętu oraz płci i zaawansowania rowerzystów.
6. Przed wyruszeniem na trasę grupa powinna ustalić:
- miejsce poszczególnych uczestników w kolumnie,
- sposób porozumiewania się podczas jazdy, uwzględniający sygnały:
zatrzymanie kolumny, przyspieszenie lub zwolnienie tempa, zbliżanie się do miejsc niebezpiecznych, zmian kierunku jazdy.
7. Porozumienie się w kolumnie odbywa się za pośrednictwem sygnałów dźwiękowych i wzrokowych. Informacje słowne przekazywane są wzdłuż kolumny.
8. Tempo jazdy powinno być równomierne i nie przekraczać na terenie płaskim 15-18km/godz., co umożliwia spokojną, niemęczącą jazdę połączoną z obserwacją mijanego terenu.
9. Tempo jazdy musi być dostosowane do najsłabszego w grupie.
10. Przed rozpoczęciem kolejnego dnia jazdy rowerem należy dokonać jego przeglądu technicznego.
11. Należy stosować się do norm i odległości dziennych etapów.
12. Trzeba dokładnie poznać kodeks drogowy oraz posiąść umiejętność poruszania się po drogach publicznych.
13. Podczas wędrówek grupowych sprzęt turystów powinien być zbliżonej klasy i sprawności technicznej - różna jakość sprzętu spowoduje, że turyści dysponujący gorszym sprzętem będą musieli włożyć więcej energii, aby dorównać tym z lepszym sprzętem.
14. Dla zabezpieczenia się przed potrąceniem na drodze rower turysty powinien być wyposażony w tzw. ramię bezpieczeństwa - pręt z tworzywa sztucznego o długości 38 cm zakończony światełkiem odblaskowym o średnicy 5 cm. Elementem zastępczym może być czerwona chorągiewka o takiej samej długości.
15. Rower turystyczny powinien być sprawny technicznie oraz dostosowany do warunków fizycznych użytkownika.
16. Bagaż powinien być umieszczony w specjalnych sakwach jak najniżej co ułatwia utrzymanie równowagi. Ścianki sakw powinny być zaopatrzone w światełka odblaskowe skierowane ku tyłowi. Do ramy można przytwierdzić mniejszą torbę, co jednak utrudnia kierowanie rowerem. Podczas wędrówek rowerowych nie należy jeździć z plecakiem na plecach.
17. Przy zapadających ciemnościach jadący rowerem powinien oświetlić drogę białym światłem z przodu oraz czerwonym z tyłu roweru (wskazane są również światełka odblaskowe).
18. Rowerzysta powinien jechać z prawej stron jezdni w odległości 30-50 cm od krawędzi jezdni, chyba że przepisy nakazują inaczej - pozwala to na wykonaniu uniku w sytuacjach nagłego zagrożenia.
19. Jadąc rzędem, należy zachować między rowerami odległości 3-5-metrowe, a w przypadku zjazdów odległości te powinny się zwiększyć w zależności od prędkości, jaką rozwija kierujący.
20. Przy zjazdach grupowych nie wolno wykonywać manewru wyprzedzania - grozi to wzajemnym potrąceniem i upadkiem.
21. Szybkość jazdy powinna być dostosowana do warunków panujących na jezdni.
22. W celu zwiększenia bezpieczeństwa poruszania się na drogach publicznych kierownik grupy powinien zrezygnować z tworzenia dużych grup na rzecz małych 10-osobowych zespołów.
23. Jazda w kolumnie dwójkowej dozwolona jest w terenie niezabudowanym przy szerokości drogi powyżej 6 metrów.
24. Kolumnę rowerzystów powinni zamykać doświadczony uczestnik wędrówki oraz sanitariusz.
25. Przy podjazdach o znacznym nachyleniu należy zsiąść z roweru i prowadzić go, zachowując ustawienie w kolumnie.
26. Każdą zmianę kierunku jazdy trzeba sygnalizować ruchem ręki.
27. Szczególną ostrożność trzeba zachować przy pokonywaniu dużych skrzyżowań o wielkim natężeniu ruchu.
28. Należy unikać jazdy podczas deszczu - zwiększa się wówczas niebezpieczeństwo wpadnięcia w poślizg, przejeżdżające samochody, chlapiąc rowerzystów, zaburzają poczucie równowagi i doprowadzają do chwilowej utraty widoczności.
29. Jazda nocą na rowerze jest niebezpieczna, rowerzystę oślepiają reflektory samochodów, a kierowcy koncentrują się na mijanych autach, co powoduje, że zwracają mniejsza uwagę na krawędź jezdni, gdzie może znajdować się rowerzysta.
30. Podczas jazdy nie należy zdejmować rąk z kierownicy oraz stóp z pedałów roweru.
31. Nie wolno czepiać się innych pojazdów, wozić drugiej osoby na rowerze (wyjątkiem jest dziecko do lat siedmiu umieszczone na specjalnym siodełku lub w koszyku), podjeżdżać zbyt blisko jadącego partnera, popychać go oraz podawać sobie rąk.
32. Nie wolno pozostawiać uczestników bez pomocy, zezwalając im na dogonienie grupy.
33. Nie należy przeszkadzać innym użytkownikom szos, niszczyć znaków drogowych i innych urządzeń, a także śmiecić.
34. Miejsca postoju powinny być wyznaczone z dala od dużych skrzyżowań, mostów, wiaduktów, przejazdów itp.
35. W razie potrzeby holowania roweru sznur holowniczy powinien mieć długość 3-5 metrów i być przymocowany do jednego roweru, ale tak, aby w każdej chwili holowany miał możliwość szybkiego oswobodzenia się z holu.
36. Każdy uczestnik wędrówki powinien być wyposażony w okulary przeciwsłoneczne , chroniące oczy przed działaniem słońca, wiatru i kurzu oraz przed niespodziewanym wpadnięciem do oczu owadów.
37. Uczestnik tego typu wędrówki powinien mieć odpowiedni ubiór turystyczny.
38. Turystyki rowerowej nie powinni uprawiać ci wszyscy, którzy cierpią na niewydolność układu krążenia, krótkowzroczność, zaburzenia równowagi, schorzenia dróg oddechowych, żylaki, hemoroidy oraz schorzenia kręgosłupa."