Pinky, zależy, jak chcesz jeździć, w czym częściej.
jeśli chcesz jeździć na co dzień w zwykłych butach, a butach z blokami tylko czasami i po szosie, kup pedały, które z jednej strony są platformą, a z drugiej pozwalają na wpięcie się blokiem (z SPD to są bodajże pd m-324).
jeśli chcesz jeździć częściej wpięty, ZDECYDOWANIE bierz "normalne" pedały zatrzaskowe, dwustronne i ewentualnie te nakładki. o nakładkach Chłopaki Ci już napisali. ja dodam od siebie dwa słowa o platformo/spd'ach. słabo jest mieć takie pedały SPD (czy inne zatrzaskowe), które nie są dwustronne. jak jeździsz w terenie, w miarę szybko etc. i czasem potrzebujesz się na chwilę wypiąć, a później szybko wpiąć i dalej pędzić, pedały z jednostronnym zatrzaskiem się raczej nie sprawdzą. zresztą - nie bardzo sprawdzają się nawet w mieście, na skrzyżowaniu, kiedy postawisz jedną nogę na ulicy i ruszając wpinasz się. to samo, jak jedziesz w zwykłych butach. generalnie: jak masz buty z blokami, to trafiasz częściej na stronę platformową, jak masz zwykłe buty, to często trafia Ci się strona z zatrzaskiem