ju79 napisał(a):KermitOZ napisał(a):Pojedź na 4h w góry na maraton MTB to pogadamy
To prawda, ja miewam incydentalnie skurcze podczas jazdy z kimś sporo mocniejszym.
ja też
ale tak serio, to ja czasami miewam skurcze rano, tak po prostu, nie mogę wstać z łóżka, fakt, odkąd zmniejszyłem siłkę, rzadziej, ale niestety zdarzają się.
Ale ja często idę spać po 24 a wstaję do pracy o 6, więc może też przez brak snu, na pewno wiele jest różnych czynników, które warunkują występowanie lub nie.
A suplementy, ja też nie lubię leków/suplementów ale czasami niestety trzeba, nie wiem czy to placebo czy nie, ale w sobotę, łyknąłem 2 piguły, bo wcześniej przy zejściu z roweru łapały, potem ruszyłem po przerwie, to miałem skurcze w prawej nodze w udzie i łydce (nie wiem co to oznacza, ale właśnie najczęściej to prawa noga), no ale po paru minutach ustały,czyli zadziałały, więc przy wysiłku warto
EDIT:
Krzysiek, czemu nie macie tego?
Olimp_Chela-Mag_B6_forte