trafiłem na ciekawy artykuł
http://www.wrower.pl/sprzet/siodelko/siodelko.php
:: Gdy boli
Co jednak można zaradzić jeśli ból daje znać o sobie podczas każdej przejażdżki rowerowej ?
* obniżyć nieco nos (przód) siodełka
* przesunąć siodełko do przodu
* podczas jazdy zwracać uwagę aby pupa była położona bardziej na tylnej - szerszej części siodełka
* podwyższyć kierownicę - tak aby przyjmowana przez nas pozycja była bardziej pionowa
* zastosować krótszy wspornik kierownicy z tych samych powodów co powyżej
* jeździć w spodenkach kolarskich bez bielizny ! (szwy powodują obtarcia)
* jeśli ból występuje w czasie zjazdów - szczególnie po nierównej nawierzchni - przenieść część ciężaru na stopy - lekko unosząc się na nogach
* zastosować amortyzowany wspornik siodła - szczególnie przy aluminiowych rowerach (oczywiście dotyczy to rowerów bez amortyzacji tylnej)
* jeśli doszło do odparzeń, a musimy kontynuować jazdę zastosujmy zasypkę dla niemowląt, lub na rany - �Dermatol� (do kupienia w aptece).
* w ostateczności - zmienić siodełko